Escovar os dentes é uma prática fundamental para a saúde bucal. Saber fazer a higiene corretamente é essencial para prevenção de diversos problemas.
Existem duas escovações que são consideradas igualmente importantes: a escovação da manhã, ao acordar, e a escovação antes de dormir. Vamos conhecer cada tipo e a sua importância para a saúde bucal.
Por que devo escovar os dentes ao acordar?
Escovar os dentes de manhã é crucial, porque durante o sono a produção de saliva diminui, permitindo que as bactérias se multipliquem e formem a temida placa bacteriana nos dentes.
Ao acordar, a escovação remove essa placa bacteriana, prevenindo a cárie e doenças gengivais.
E antes de dormir?
A escovar antes de dormir é igualmente importante, pois durante o dia acumulamos alimentos, bebidas e bactérias na boca.
A falta de higienização bucal adequada antes de dormir permite que essas substâncias permaneçam nos dentes por um longo período, aumentando o risco de cáries e problemas periodontais.
Além disso, a escovação noturna também é crucial para eliminar a placa bacteriana e manter a saúde das gengivas. Durante o sono, a produção de saliva diminui novamente, criando um ambiente propício para a proliferação de bactérias. Ao escovar antes de dormir, você remove a placa bacteriana acumulada, ajudando a prevenir a cárie e a doença periodontal.
Lembrando que a escovação correta envolve o uso de uma escova de dentes com cerdas macias, pasta de dente com flúor e uma técnica adequada, com movimentos suaves e circulares em todas as superfícies dos dentes, incluindo a língua e a gengiva. É importante também substituir a escova de dentes a cada três meses ou quando as cerdas estiverem desgastadas.
Só a escovação basta para manter a boca saudável?
A escovação isolada não é suficiente para manter a saúde bucal completa. É recomendável complementar a escovação com o uso do fio dental diariamente, visitas regulares ao dentista e uma dieta equilibrada com baixo consumo de açúcares e alimentos prejudiciais aos dentes.
Na Uniodonto Prudente nossos dentistas podem te orientar sobre as melhores formas de você cuidar da saúde bucal.
E aí, ficou com alguma dúvida ainda? Se sim, entre em contato com o atendimento da Uniodonto Prudente pelos telefones (18) 3901-7766 ou Whatsapp (18) 98157-0505 e conheça também os nossos planos odontológicos.
