Você costuma fazer a higiene bucal durante o banho? Muitas vezes, a correria do dia a dia nos leva a buscar maneiras de otimizar o tempo e, por isso, algumas pessoas consideram fazer a higiene bucal durante o banho uma opção conveniente.
No entanto, você sabia que essa prática pode não ser a mais indicada para a saúde bucal? Continue sua leitura e entenda o porquê.
Falta de Foco e Atenção Adequada
Durante o banho, nossa mente pode estar dividida entre diferentes atividades, como lavar o cabelo, ensaboar o corpo e enxaguar.
Isso pode levar a uma escovação apressada e menos eficaz, pois não estamos dedicando a atenção necessária à higiene bucal.
Risco de Lesões e Traumas na Higiene Bucal Durante o Banho
A escovação adequada requer movimentos precisos e suaves para evitar lesões nas gengivas e danos ao esmalte dos dentes.
Quando estamos debaixo do chuveiro, os movimentos podem ser mais bruscos e menos controlados, aumentando o risco de ferimentos na boca.
Contaminação Cruzada
O ambiente do banheiro, especialmente em um chuveiro, pode conter germes e bactérias que não são ideais para entrar em contato com a boca.
Escovas de dente e outros produtos de higiene bucal podem ser contaminados por esses microrganismos, comprometendo a saúde bucal.
Desperdício de Água
Além dos potenciais riscos à saúde bucal, escovar os dentes durante o banho também pode resultar em um desperdício desnecessário de água.
Enquanto escovamos os dentes, a água do chuveiro continua fluindo, contribuindo para o consumo excessivo de água.
Alternativas Mais Saudáveis e Eficazes
- Reserve um momento específico do dia para dedicar-se à higiene bucal, como após as refeições principais;
- Certifique-se de escovar os dentes por pelo menos dois minutos, utilizando movimentos suaves e circulares;
- Use fio dental diariamente para remover a placa bacteriana e os resíduos de alimentos entre os dentes;
- Enxágue com um antisséptico bucal adequado para sua condição oral, seguindo as instruções do fabricante;
- Mantenha sua escova de dentes limpa, guardando-a em um local seco e protegido de germes.
Crianças podem usar enxaguante bucal?
A resposta é: depende. Só pode usar se tiver controle perfeito de bochechar e cuspir o líquido e o uso sempre deve ser acompanhado por um adulto.
Para saber mais sobre prevenção da saúde bucal entre em contato com a Uniodonto Prudente, pelo WhatsApp (18) 98157-0505 ou telefone (18) 3901-7766.
